A CIÊNCIA DO DESCONFORTO COMO DRIBLAR A SÍNDROME EU MEREÇO, VENCER O CANSAÇO E MELHORAR A SAÚDE METABÓLICA PARA CONQUISTAR UMA VIDA CONFORTÁVEL APRENDA A TRANSFORMAR O DESCONFORTO EM UMA FERRAMENTA DE CURA PODEROSA!Em A ciência do desconforto, a dra. Maíra Soliani oferece uma solução prática e eficaz para construir um metabolismo forte através do Método Mitoflex. Combinando ciência de ponta com uma linguagem acessível, a autora nos conduz por um caminho de descoberta pessoal e ensina que o desconforto, quando bem administrado, é a chave para um metabolismo antifrágil – aquele que não apenas resiste às adversidades, mas se fortalece com elas.Com este livro, você vaiAprender a identificar sinais de disfunção metabólica antes que seja tarde demais;Descobrir como ajustar sua alimentação para fortalecer seu metabolismo;Usar o jejum como uma ferramenta poderosa de regeneração corporal;Redefinir seus padrões de sono e descanso para otimizar sua saúde;Incorporar movimento físico na rotina de maneira natural e eficaz.Nosso metabolismo não nasceu para o excesso de conforto. Ao contrário, ele precisa do desconforto para sobreviver e prosperar.. Informações Adicionais Autor: SOLIANI, MAÍRA Data Publicação: 12/03/2025 Tipo de capa: BROCHURA Condição do Item: Novo Subtitulo: A CIÊNCIA DO DESCONFORTO COMO DRIBLAR A SÍNDROME EU MEREÇO, VENCER O CANSAÇO E MELHORAR A SAÚDE METABÓLICA PARA CONQUISTAR UMA VIDA CONFORTÁVEL Idioma: INDEFINIDO Páginas: 256 Edição: 1 ISBN-13: 9786555445732 ISBN-10: 6555445734

Preço: R$ 55,63

Nota: 5.0 / 5